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中医调理失眠有效果吗

我最近开始失眠，妈妈说可以使用中医来调理，我想请问使用中医调理失眠有效果吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠之后使用中医调理是有效果的，但是具体调理的方法因人而异。如果发现自己失眠了，还可以在睡前喝一杯热牛奶，洗热水澡、使用热水泡脚等方法来调理，在日常的生活上你需要控制白天睡眠的时间。

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