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血虚失眠怎么调理呢?

我这一段时间都睡不不怎么好呢,有的时间还失眠呢,去医院检查身体呢,医生说我有血虚症呢,可能是生完孩子没有调理过来的原因呢,可得注意饮食调节呢,这种血虚引起的睡眠问题怎么调理好呢.血虚引起的失眠怎么调理好呢?

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

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