腰后正中痛

病情分析：你说的情况应该是由于身体虚弱，气血不足，脾肾虚引起的疾病。也是很身体劳累，睡眠不好，坐的时间长有关系的指导意见：应该观察一下看看有无排尿异常，看看肾功能如何，检查一下腰椎。

也是可以看看中医用中药治疗就可以的。用：补肾健脾，舒筋活血，补养气血的药物。可以用：强腰壮肾丸，归脾丸。同时应该使用中医的理疗按摩的方法，可用用针灸。

药膳滋养脾肾