病情分析：腰间盘增生，疲劳以及腰部活动增多，会引起疼痛以及下肢不适症状。用适当休息针对性治疗。指导意见：有腰部增生不适症状时。
平时要睡硬板床，做好保暖以及防止疲劳过度。可以针灸按摩理疗以及服用活血化瘀，通络止痛药物进行治疗。
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