160-90高血压吃什么好

病情分析：你好，高血压的发生一般与体重有关，是种心血管系统疾病，它与遗传家族因素，膳食，社会心理因素，体力活动，都有关，下面给你些建议，希望可以帮助你！指导意见：不要吃味道重的食物，还有容易致胖的食物，同时不要使自己经常处于紧张状态，适当增加运动量！建议你平时可以多吃些红黑绿色的蔬菜，它们都是可以降压的，象芹菜，黑木耳等，多吃些这样的蔬菜，降血压药的话卡托普利比较不错，它适用于各型高血压，且副作用比较小，如果不知道是哪种类型的话可以到当地医院去检查下，平时要注意规律的休息，不要太压郁自己了!希望可以帮到你！