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问患者提问

怀孕9个月了，晚上一直睡不好，胸闷难受，如何缓解这种。

9个月了，晚上一直睡不好，难受，如何缓解这种症状？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

睡前不要吃太饱，免得胃胀气或食物反流，反而睡不好、睡前不要做激烈运动或过度劳累、改变睡姿，怀孕早期可以试着侧睡，并且将膝盖弯曲，等肚子大起来后，试着左侧睡。
详见：好孩子科学育儿网。

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