根据你叙述的情况，你最近是否脾胃不是很好，脾胃运化不好，就会出现膝盖及腿酸痛感。因为脾胃的经络走腿的前面。指导意见建议你从调理你的脾胃入手，吃容易消化的食物，不要吃过油过腻的，多吃点蔬菜水果，加强锻炼。
晚上热水泡脚。祝健康。
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