如果是气血两虚，阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗。建议首先需要注意劳逸结合，均衡营养，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；
少吃辛辣或者刺激性食物；积极参加户外运动，放松心情；不要给自己太大的压力，学会合理减压。
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