问患者提问

脚后跟怎么办呢？

我以前的工作一直是坐着的，可是现在单位不好，所以我现在又换了一分工作，现在一天工作八小时的时候，有大部分的时候都是要站着的，站的久了，现在脚后跟一直痛的，就是穿平跟鞋也是很痛的？想得到怎样的帮助：脚后跟痛如何办？

提问时间：2022-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，

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