你好：成年人睡觉时出现打呼噜及磨牙的症状，一般多考虑是由于身体过于疲累、压力过大等原因所造成的。对于这种情况，患者应当适当的调整生活方式，注意养成按时休息的良好习惯，不要熬夜。
注意劳逸结合，避免身体过度疲劳。注意力控制饮食，保持合适的体重。,
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