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运动后头有一点痛的感觉

今天中午2点多我慢跑了几百米，然后去跑楼梯，用最快的速度跑的，跑了5分钟后停下来，过了一会儿感觉头左侧有点痛:想得到的帮助：其实怎么回事？我要注意写什么？

提问时间：2022-09-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，剧烈运动会使全身的血液循环加速，心跳加速，甚至血管管扩张。指导意见：突然停下身体不会很好的适应，就会出现心跳不止、头部不适。
运动要学会循序渐进，即运动后要逐渐停下来，最好做舒缓活动。

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