痛经，除了吃旗黄膏还有什么方法

痛经，除了吃旗黄膏还有什么方法？痛经，除了吃旗黄膏还有什么方法？我感觉我属于月经不调吧，因为我不止痛经。我是这样的，每次时间都不是很准，前后浮动一周左右，并且行经不畅，经血很粘稠，血块，痛经的情况有近10年了，吃了3个月的旗黄膏，它里面有枸杞、阿胶、桑葚之类的，是中药膏滋，月经情况得到了明显的改善，我想知道我这些情况的原因到底是怎么回事，去看过中医西医，西医说没有办法，中医就说气虚血瘀，我在生活中应该注意哪些问题？有没有食补方法？平时应该注意哪些呢？