产后一直不减一直发胖少吃也胖

病情分析：你好，根据你描述的情况。产后肥胖。要根据自己身体的情况，选择最合适的减肥方法。不支持节食。控制食物和零食摄入量。

注意营养均衡。产后减肥时，可以把每天的用餐情况，包括食物名称，还有用餐时间，每天的运动量详细记录下来。过一段时间后看有没有效果。

指导意见：你好，根据你描述的情况。产后肥胖要根据自己的身体实际情况，制定减肥的方案。首先不建议你节食。控制食物和零食摄入量。

平时注意营养均衡。多吃些新鲜水果蔬菜。要多运动为主。少食多餐，不要暴饮暴食。坚持一段时间会减下来的。