膝盖的骨头痛怎么办

病情分析：你好，根据你的年龄及以上症状分析确实是生长痛，生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。指导意见：不要勉强做更多的运动，每天晚上睡觉前，用热水泡泡脚和小腿。

但不疲劳时，应多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正，疼痛较重时，可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素C。

经过适当的休息、锻炼 、按摩、药物对症治疗，生长痛会很快治愈，不会产生后遗症或影响正常的生长发育。