下有没有办法可以治疗或改善我的

病情分析：确诊有白癜风有一年了，马上要结婚了，白斑长在脖子上怎么看怎么别扭，我想快点好改善我的病情，怕亲戚们笑话。

指导意见：是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要，睡前洗个热水澡或泡脚半小时，保持一个良好的心态和愉悦的心情。

全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；

不要吃有维生素c的食物。