常年长痘，想知道自己是肾阳虚还是肾阴虚

长痘大概五年，每到秋冬脸上情况就变严重，夏天会有所缓解。秋冬一直手脚冰冷有时睡一晚起来脚还是冰的，但是脸发红发烫，而且脸是一直红着的，冬天从室外到室内会变红，更严重的是有时低头然后再抬头脸红也会加剧。觉得脸很闷然后就长痘，夏天就不会觉得脸闷。9月底两颊长了成片的闭口粉刺，然后现在开始慢慢冒小的白脓点。喝了水过不了多久就要上厕所然后又马上口干。嘴唇暗红，舌苔上有白白的一层，贫血，前段时间有失眠，最近睡眠还好，但对声音很敏感。因为长痘心情一直不太稳定，有时觉得没什么有时又觉得很难过压抑。自己上网查觉得有点符合