问患者提问

早泄怎么保养好呢

我和女朋友同房，每次都是几分钟，让我压力好大，怎么保养好呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

口服药物治疗，局部使用药物治疗，改变不良习惯，锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。

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