去医院肛肠科检查，确诊看看，属于何种程度。在医生指导下用药平时一定要养成，定时大便的习惯，多吃容易消化的食物，多吃水果和蔬菜多喝水，可以喝一些蜂蜜水。
避免吃辛辣刺激的食物。适量运动避免久坐或者久站。
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