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缺锌，记忆力差

可以喝啥口服液补锌吗，或者是记忆力的口服液，其他的都可以，最好不是煲汤之类的，因为在学校没有条件

提问时间：2022-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
指导意见：应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。

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