我是不是得了健忘症

病情分析：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。指导意见：对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上…都是一些可取的记忆方法。

另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。希望对你有用