糖尿病可以吃瓜子吗

花生、瓜子、榛子、松子坚果类的食物，好处就是含钙钾比较多，对于控制血压很好，而且它含的卵磷脂比较多，像糖尿病并发症，还有高血脂叫心脑血管疾病。

所以它对于预防糖尿病的并发症都是有好处的，但是它含油脂60%，糖尿病病人坚果类的食物可以吃，一定要在限量范围内，建议每天是25克。