多梦，但是不失眠

病情分析：注意多梦肯定是会导致睡眠质量下降，出现如白天乏力、精神不振等的表现。指导意见：你的情况建议你可以考虑口服如参芪五味子调理下睡眠，同时建议平时增加锻炼、规律作息、保持平和心态与开朗的心情，并注意山药枸杞粥有安神助眠的作用，方法是大米粥煮开后改小火并加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起煮，稍搅拌，半小时即可。