怎么预防黑斑？

你好，预防黑斑应注意避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。

多摄取一些富含维生素C的食物，避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物，乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分，注意面部清洁和保养。