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睡觉比较困难，早上头脑不清醒是怎么回事

睡着比较困难，经常时刚躺下来的时候比较困，然后如果没在短时间内睡着之后就睡意全无，感觉就像喝了咖啡一样。但是早上起来头脑不清醒，白天的状态和效率都不好。（女，23岁）

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的

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