维生素b族的作用，正常人可以吃吗

你好：你是由于在身体减肥的期间，现在可以适当的辅助补充一些维生素调整，一般来说，对身体也有一些营养的补充，不用过度的担心。

你行应用就可以，并且尽量的注意好休息，避免劳累，同时也可以适当地注意日常生活中的一些有氧运动锻炼。以上是对“维生素b族的作用，正常人可以吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！