您好,10岁目前还处于发育期,身体还在发育中。有的孩子发育的比较早,不要过于担心。,建议平时多吃含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等
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