牙龈被牙刷碰到裂开了发白发肿怎么办？

你好，根据你的描述，多考虑外伤引起的口腔溃疡，多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌、为预防继发感染可涂浓度较低的金霉素鱼肝油。

疼痛严重者局部涂抹止痛药。食物以微温或凉的流质为宜，发热时可用退热剂，有继发感染时可用抗生素。