突然运动就抽筋手脚不听使唤

考虑有低钙血症的情况，钙离子可降低神经肌肉的兴奋性，低钙血症时神经肌肉的兴奋性升高。可出现肌痉挛，周围神经系统早期为指/趾麻木。

建议适当补钙，并补充维生素D，平时增加日晒，适当做户外活动。平时放松心情，避免紧张。以上是对“突然运动就抽筋手脚不听使唤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！