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我有个朋友失眠很严重每天都只能睡两三个小时这种情况已经持续2年多了

期间看过中医、西医、心理医生，服过中药、西药都没有效果，服安眠药都没有用了，再这样下去怕是不行了，求各方大神支招啊？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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