吃什么东西能够快速长高？

你好，想要通过饮食方面来达到快速长高的目的，那么小编教你做一道山药排骨汤，它可以有效的补充身体成长所需要的钙质，促进骨骼发育。

首先选择一些新鲜的仔排，然后购买一些淮山药，先把排骨洗干净以后倒入电饭锅里，然后加入生姜片，和一些葱白，开始慢慢的煮。

等到排骨煮到8成熟的时候，倒入洗干净的山药，山药和排骨都熟了以后，加入少量的食盐就可以喝了。