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肝胆排毒法有哪些

我生宝宝的时候脸上也没长妊辰纹和斑点，最近一个月脸色变暗，白带还特别多，异味比较重，我最近上厕所比较困难，老是便秘，脸上还出现了斑点，很难看，感觉老了很多，很想把身体里的毒素都排出来。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

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