将重心放在右膝并弯曲会感到疼痛

根据你的情况描述，应该考虑就是由于姿势不正确，或者运动量过大，导致的软组织的膝关节的损伤，这种情况下要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间站立行走，避免爬山爬楼梯，避免剧烈运动以及过度负重，可以热敷烫洗，护膝固定，休息的时候拿下来，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，营养软骨，盐酸氨基葡萄糖，如果不能够有效减轻，可以到医院完善膝关节的核磁共振检查，排除有没有半月板发育畸形？