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问患者提问

产后抑郁饮食护理

我的妻子自从生完孩子就特别的焦虑，总是对家人发脾气，好像是得了抑郁症。咨询一下产后抑郁饮食护理的注意事项是什么？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁的饮食护理要注意多吃各种谷类、豆类、奶类、蛋类、鱼类、百合、莲子、大枣、核桃；还有新鲜的水果蔬菜，比如苹果，柑橘，西红柿，卷心菜比较好。
这些食物清淡易消化，可以缓解抑郁的情绪。

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