问患者提问

每天睡觉都做梦是怎么回事

我每天晚上睡觉都会做梦，但又能睡得着，就是脑子不会休息的感觉，怎么回事？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天睡觉都做梦可能是白天的心理压力有点大，所以会有做梦的情况，建议寻找适合的减压方式，比如坚持适度运动，瑜伽，到空旷的地方大喊几声，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听舒缓的音乐等等。

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