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骨质增生怎么运动治疗

大伯患了骨质增生，大伯的脊椎进入老化阶段。问一下这个病该怎么运动治疗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以选择颈椎操或者颈椎米字操。颈椎操预备动作：取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上。颈椎米字操：颈椎米字操即以头为笔头，用颈作笔杆，按下述顺序反复书写米字，每次书写5～10个米字。

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