最近感冒了，感冒好了，总感觉嗓子不舒服。

应该是咽炎。咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎，冬春季最为多见，常为病毒引起，其次为细菌所致，抵抗力、免疫力差的人也易出现。

多吃一些新鲜的水果、蔬菜。也可以口服对咽部有消炎作用的中成药。可以吃昌弘铁皮石斛，它可以生津润肺，滋阴清热，抗肿瘤，对治疗咽炎有很好的作用。