养生补气血的食物有哪些

气虚病涉五脏。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。所谓五藏者，藏精气而不泻.从气的来源看，构成人体和维持人体生命活动的气，主要有先天之精气与后天之精气两方面。

建议甘平为主食，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜等以上是对“养生补气血的食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！