病情分析:你好,这样的情况更考虑是有一个体脂比高。胸部脂肪堆积的一个情况的。指导意见:主要建议做好正确的锻炼配合饮食管理促进减脂。
运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。
多吃青菜水果。最好查下体脂比的一个情况。按照这个指导减脂。
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