怎么总是涨奶？如过是打算断奶的话就多喝猪肝汤

涨奶有以下几个原因：（我的宝宝七个月了，以下是我的经验之谈）1.你的乳腺发达，可能有副乳腺；2.宝宝允吸频繁；3.你吃的含蛋白质的食物比较多；

针对以上的原因有以下几个对策：1.乳腺发达客观原因，这个最好不要改变；2.可以适当的调节一下宝宝的允吸频率，宝宝吃饱了就不要在给他允吸了，这个过程可能你会觉得涨的比以前更厉害了，但是只要坚持一周左右这种涨奶现象就会很大的缓解；

3.你可以吃些清淡的食物，不是说哺乳期就非得大鱼大肉的吃，对那些奶水少的人要多吃一些鱼肉猪蹄子等蛋白高的食物。如果奶量已经很大了就没必要吃这类食物。

4.如果能够锻炼的话，最好做一下锻炼。5.奶涨的时候千万不要挤出来，越挤越多，顺其自然流，你也可以用手心揉乳头把奶水揉回去。