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每天晚上都会不停的做梦，第二天醒来特别累又困，然后

每天晚上都会不停的做梦，第二天醒来特别累又困，然后一天的生活就这样度过。特别是晚上打飞机了第二天更每天晚上都会不停的做梦，第二天醒来特别累又困，然后一天的生活就这样度过。特别是晚上打飞机了第二天更累，究竟怎么回事？这样

提问时间：2020-02-29

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：你好，根据的描述，晚上的睡眠对身体的恢复很有帮助，调节好心情，保持良好的睡眠习惯。意见建议：建议放松心情，可以睡前听一听音乐，减少咖啡、茶的摄入，会有所帮助。

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