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预防非胰岛素依赖型糖尿病的办法

早上起床发现自己的下肢水肿了，到门诊查出是患了糖尿病，我很纳闷自己咋就患上了这病，想了解些预防非胰岛素依赖型糖尿病的法子？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

预防非胰岛素依赖型糖尿病需要合理饮食，尽量不要吃膨化食物，高热量食物，及喝碳酸饮料。平时注意多做运动，选择慢跑或者是健美操之类的运动项目，增强代谢。
改善不良的作息时间。

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