你好，不要相信这些所谓的秘方，没用的，注意饮食清淡，监测血压，每天按时吃降压药，低盐低脂饮食，避免熬夜劳累，避免剧烈活动。
你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，可以吃点拜新同，心态放好，不要洗盐澡，希望你能满意
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