问患者提问

胖人应该如何减肥？

我的一个很好的朋友她以前身材很好的，后来受了一些感情上的打击，她就开始猛吃东西，后来就胖了很多，她现在很想减肥但是苦于没有办法，想帮着了解下减肥的办法。想得到怎样的帮助：胖人该如何减肥？

提问时间：2022-01-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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