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脱发的人应该注意什么啊？

健康咨询描述：我这段时间以来总是脱发比较严重，而且头发特别油总是每天洗一次头发，有的时候两天不洗就油的不行了，而且每天都会掉很多头发，有什么东西是不可以吃的呢。想得到怎样的帮助：脱发的人应该注意什么啊？

提问时间：2022-07-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发的患者一定要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，

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