男性不育应该吃些什么有好处？

你好，平时可以多吃些富含优质蛋白质的食物，优质蛋白质是生成精子所不可或缺的原材料。维生素是合成精子原料、促进精子生成。

其中维生素E与生殖系统关系最为密切。多吃些补肾的食物对精子的生成、活力都是有帮助的。平常我们可以多吃些核桃、黑芝麻、山药、栗子、桑葚、海参、羊骨、韭菜等常见常吃又补肾的食物。