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什么食物有助于睡眠

曾经的治疗情况和效果：最近一段时间睡眠一直很不好，多吃点什么才好呢

提问时间：2021-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，通过你的咨询考虑喝些早茶，晚上睡前可喝些牛奶

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