现在，如果是在分娩后的4到6个月内，仍然有必要适当加强营养，以满足婴儿的营养需求。如果你减肥，或者现在健康减肥，你可以适当控制饮食，增加锻炼，晚上少吃主食。
你可以做一些仰卧起坐或瑜伽活动来帮助你减肥，避免服用减肥药。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
