补充男性雄性激素建议吃一些海参、辣木籽、扇贝肉、牡蛎、鸡蛋、牛奶、鱼等，这些食物可以增加雄激素。还可以吃一些洋葱和大蒜可以促进身体分泌睾酮，增加雄激素的分泌。
男性雄性激素异常主要是由不规则饮食、暴饮暴食、滥用激素类药物和食用豆类食物引起的。
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