我坐半小时。

您的情况可能是因为肌肉劳损或者神经压迫等导致的。长时间一直这样的话，建议您做一个检查确定。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。

保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。

费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时不要总是站着或者坐着，适当的活动，能起到一定的缓解作用。