你好！引起肥胖的主要原因是营养过剩或运动量不足引起能量聚集。指导意见平时注意饮食，少吃甜食和油腻的食物，注意多吃蔬菜，饭后不要立即工作或休息。
最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
